Auf den eigenen Körper bewußt zu hören, ihn dadurch optimal mit Nährstoffen zu versorgen und vor unnötigen Belastungen zu schützen ist eine besonders effektive Methode für gesunde Ernährung. Die Ernährungsberaterin ELLi COMELLi gibt einen intuitiven Einstieg in dieses äußerst spannende Thema.

Rohkost

ELLi COMELLi gibt eine kurze Einführung in das Thema Rohkost. Dieser Blog-Beitrag soll zum Nachdenken über eine möglichst gesunde Ernährung anregen.